Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов

                                 ПРИЛОЖЕНИЯ
                                                               Приложение 3.
                                                                  Таблица 3.
        Нормативы (в см.) США по тесту «наклон вперед, сидя на полу».
|Пол  |Возраст                                                          |
|                       |юноши                  |девушки                |
|Очень плохо            |2100                   |1600                   |
|Плохо                  |2100-2200              |1600-1900              |
|Удовлетворительно      |2200-2500              |1900-2100              |
|Хорошо                 |2500-2750              |2100-2300              |
|Отлично                |2750-3000              |2300-2400              |
|Превосходно            |Более 3000             |Более 2400             |

                                                               Приложение 4.
                                                                  Таблица 5.
            Инвентарь и оборудование при проведении тестирования.

|Двигательные тесты        |Необходимое оборудование                      |
|Бег на 500 и 1000 м       |Промеренная ровная дорожка, секундомер.       |
|Челночный бег 10 Х 5      |Стойки, размеченная дистанция, секундомер.    |
|Подтягивания и вис на     |Перекладина, секундомер.                      |
|перекладине               |                                              |
|Подъем туловища           |Гимн. коврик или мат.                         |
|Наклон вперед сидя        |Коврик, сантиметровая лента или линейка,      |
|                          |кубик.                                        |
|Прыжок в длину с места    |Размеченный гимн. коврик или мат.             |


                                                               Приложение 5.
                                                                  Таблица 6.
                Оценка способности к статическому равновесию
|Варианты     |Возраст                                                   |
|теста        |                                                          |


   |7 |8 |9 |10 |11 |12 |13 |14 |15 |16 |17 | |С открытыми глазами |14 |20
  |22 |25 |27 |45 |52 |55 |50 |45 |44 | |С закрытыми глазами |6 |10 |13 |15
                                             |17 |18 |18 |19 |18 |17 |16 | |